Atem-Paket: entspanne dein Nervensystem

99.00 CHF

Mit diesem Atem-Paket lernst du 4 Atem-Techniken, die dein Nervensystem entspannen. Ganz gemütlich und in deinem Tempo kannst du dir diese Aufzeichnungen anschauen und dir das Wissen aneignen.

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Beschreibung

 

 

Das erste und das letzte was du auf dieser Erde tust, ist Atmen.

Deinen Atem begleitet dich immer und überall hin, egal ob du wach bist und ob du schläfst.

Mit gezielten Atemübungen kannst du dein Nervensystem entspannen und stärken. Dadurch wirst du belastbarer, sprich es wirft dich nicht so schnell aus der Bahn.

In diesem Workshop zeige ich dir vier verschiedene Atemübungen. Zuerst erkläre ich dir die Atemtechnik und anschliessend leite ich dich durch eine session.

Du erhältst je eine Atemtechnik,
– die dich in Stress-Situationen wieder in deinen Körper und in die Ruhe bringt
– die dich unterstützt um einfacher einzuschlafen und auch durchzuschlafen
– die dir hilft weniger im ständigen Tun zu sein und mehr fliessen zu lassen und in der Intuition zu sein
– die dich unterstützt wenn du überwältigt bist, dich aussichtslos fühlst oder aufgekratzt und unruhig bist

 

Wichtig: dein Nervensystem und dein Leben werden sich nicht einfach verändern, wenn du die Atemübungen 1 Mal gemacht hast. Es bedarf regelmässiger Praxis. Am einfachsten ist es, wenn du dir eine Atemtechnik aussuchst, und diese mehrer Tage praktizierst.

 

Ich wünsch dir von Herzen viel Freude und gutes Atmen. Und mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit.

Alles Liebe
Jolanda

 

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